Formation relaxation et bien-être : ce qu'on y apprend et pour qui

Une formation relaxation et bien-être vous apprend à pratiquer et à transmettre des méthodes de détente : respiration, relâchement musculaire, méditation, visualisation, avec un volet accompagnement qui touche au sommeil, au stress, à l’alimentation et au mouvement. Celle que nous présentons se déroule en ligne, en dix modules, au pas de votre choix, et coûte 87,60 € TTC.

Ce que contient le programme

Bilan et objectifs (modules 1 et 2) : accueillir une personne et fixer un cap.
Manger, bouger (modules 3 et 4) : repères de nutrition et d’activité physique.
Stress et relations (modules 5 et 6) : comprendre le stress, estime de soi, gratitude.
Esprit et valeurs (modules 7 et 8) : pleine conscience, pratiques méditatives, altruisme.
Sommeil et programme (modules 9 et 10) : routine santé et onze séances d’accompagnement.

S’y ajoutent des scripts, des techniques de relaxation et trois séances filmées.

Pour qui

La formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent acquérir des méthodes de détente simples pour eux, leur famille et leurs proches, avec la possibilité d’en faire un métier. Elle s’adresse aussi à des professionnels qui veulent ajouter une corde à leur arc : praticiens en hypnothérapie, en naturopathie ou en sophrologie, accompagnants du monde médical, coachs, enseignants, intervenants sociaux.

Comment ça se passe

Vous vous inscrivez, et votre accès arrive dès que le règlement est validé.
Vous téléchargez les PDF et les audios du premier module.
Vous progressez module après module, une demi-heure à deux heures chacun, avec un quiz à chaque fin.
Vous passez l’examen, repassable librement, puis vous imprimez votre certificat.

Ce que vous retirez

un bilan et un contrat prêts à adapter ;
un répertoire de techniques de détente que vous maîtrisez ;
un programme d’accompagnement complet en onze séances ;
des conseils d’installation si vous souhaitez en faire votre activité.

Pour tester sans risque

Sur sa page de commande, l’organisme promet un remboursement durant un mois à qui n’est pas satisfait : de quoi explorer les modules, regarder une séance filmée et faire vos premiers exercices.

Pour aller plus loin : Dans la formation, un aperçu avec exemples d’exercices, ou le tarif et l’inscription.

Mains posées dans les mains d’une personne allongée, en séance de détente

Nathalie BrunetFormatrice en relaxation. Elle écrit ici pour que chaque lectrice et chaque lecteur sache précisément ce qui l’attend en séance. Faire sa connaissance

Prochaine étape : pratiquer

Dix modules, trois séances filmées et un examen pour 87,60 € TTC, avec un mois pour changer d’avis. Parcourez le programme ou commencez tout de suite.

J’inspire, je m’inscris

Lien partenaire : l’inscription rapporte une commission à ce site, sans rien changer à votre tarif. En savoir plus

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