Le carnet
Le carnet : méthodes, métier, installation
Seize articles signés Nathalie Brunet pour comprendre les méthodes de détente, bâtir votre offre et vous installer sereinement.
Les articles se rangent en quatre rubriques : Méthodes (Schultz, Jacobson, cohérence cardiaque, scripts), Métier (revenus, statut, entreprise), Vocabulaire (diplôme, relaxothérapie, mots pour présenter vos séances) et Pratique (sommeil, soignants, bien-être au quotidien). Chaque article se termine par un prolongement vers le programme de la formation.
Diplôme universitaire de relaxation ou formation en ligne
Diplôme universitaire de relaxation ou formation en ligne de relaxologue ? Durée, public, coût, débouchés : comment choisir, et comment combiner les deux.
Relaxothérapie : le mot, la pratique et la formation
Relaxothérapie, relaxation, relaxologie : que recouvrent ces mots, quelle pratique de détente en découle et quelle formation en ligne permet de s'y préparer.
Formation relaxation et bien-être : ce qu’on y apprend
Formation relaxation et bien-être, détente et accompagnement : contenu des dix modules, public concerné, organisation et résultats concrets à attendre.
La relaxologie : définition, méthodes et métier
La relaxologie, c'est l'art de guider la détente. Définition, méthodes (Schultz, Jacobson, cohérence cardiaque), déroulé d'une séance et métier de relaxologue.
Infirmière et relaxation : des outils en plus pour votre pratique
Une infirmière peut se former à la relaxation en ligne : méthodes de respiration et de détente à ajouter à sa pratique, programme, durée et organisation.
Diplôme de relaxologue : ce qu’il faut savoir et comment s’y prendre
Existe-t-il un diplôme de relaxologue ? La réponse en clair, puis comment un certificat de formation, un examen et une pratique bâtissent votre crédibilité.
Sommeil et relaxation : une routine du soir en quinze minutes
Une routine du soir en quinze minutes : horaire, lumière, respiration, relâchement. Comment un relaxologue accompagne les rituels de fin de journée.
Proposer des séances de relaxation en entreprise
Proposer des séances de relaxation en entreprise : formats de 20 à 60 minutes, devis, matériel, assurance, premiers contacts avec les ressources humaines.
S’installer en micro-entreprise : déclaration, assurance, factures
S'installer comme relaxologue en micro-entreprise : déclaration en ligne, assurance, compte dédié, factures, démarches dans l'ordre pour démarrer sereinement.
Écrire un script de relaxation : une séance de 20 minutes
Comment écrire un script de relaxation guidée de 20 minutes : structure en cinq temps, longueur du texte, rythme de la voix, exemple d'ouverture.
Combien gagne un relaxologue ? Une simulation chiffrée
Combien gagne un relaxologue ? Une simulation à partir de tarifs de séance de 30 à 80 € et de 5 à 15 séances par semaine, avec les charges à prévoir.
Formation en relaxation « thérapeutique » : bien nommer vos séances
Que recouvre une formation en relaxation dite thérapeutique ? Le sens des mots, et les formulations claires pour présenter vos séances de détente à vos clients.
Cohérence cardiaque : la méthode 3-6-5, pas à pas
La cohérence cardiaque en pratique : la méthode 3-6-5, le rythme de respiration, un mode d'emploi simple et des idées pour l'enseigner en séance.
Relaxation progressive de Jacobson : le protocole
La relaxation progressive de Jacobson : contraction puis relâchement des groupes musculaires, durées, déroulé d'une séance et conseils pour l'animer.
Training autogène de Schultz : les six exercices
Le training autogène de Schultz pas à pas : les six exercices (lourdeur, chaleur, cœur, souffle, plexus, front), la reprise et la façon de les enseigner.
Relaxologue ou sophrologue : choisir sa voie
Relaxologue ou sophrologue ? Origine, méthodes, cadre, formation et clientèle des deux métiers, pour choisir la voie qui correspond à votre projet.
Prêt quand vous l’êtes
Ouvrez le premier module, le reste suivra
Dix modules, trois séances filmées, une connexion immédiate et un mois pour changer d’avis : tout commence dès que votre règlement est validé.
Lien partenaire : l’inscription rapporte une commission à ce site, sans rien changer à votre tarif. En savoir plus