Métier
Proposer des séances de relaxation en entreprise
L’entreprise est un débouché naturel pour un relaxologue : des équipes assises toute la journée, des rythmes soutenus, un intérêt croissant des directions pour le bien-être de leurs équipes. Un atelier de vingt à soixante minutes, une séance de respiration après le déjeuner ou un cycle de six rendez-vous suffisent à démarrer. Voici comment préparer votre offre, votre devis et vos premiers échanges.
Les formats qui marchent
| Format | Durée | Pour qui |
|---|---|---|
| Pause détente | 20 minutes | Équipes qui disposent d’un créneau court, souvent sur le temps du déjeuner |
| Atelier découverte | 45 à 60 minutes | Journée de cohésion, séminaire, semaine de la qualité de vie au travail |
| Cycle régulier | 6 séances d’une heure | Équipes qui veulent installer une pratique dans la durée |
Préparer votre offre
- Un titre parlant. « Cinq minutes pour souffler entre deux réunions » attire davantage que « séance de relaxation ».
- Un déroulé visible. Accueil, respiration, relâchement guidé, retour : trois lignes suffisent.
- Un format adapté aux locaux. Une salle de réunion, des chaises, des consignes simples : pas besoin de matelas.
- Un tarif clair. À la séance, à la demi-journée ou au forfait mensuel.
Le devis, point par point
Un devis mentionne le contenu de l’intervention, la durée, le nombre de participants maximum, le lieu, le tarif hors taxe et les conditions d’annulation. Précisez que vous guidez des séances de détente. Proposez une première intervention à tarif découverte pour lever les hésitations.
Les bons réflexes avec vos interlocuteurs
- Adressez-vous à la personne qui gère les ressources humaines, le bien-être des salariés ou la communication interne.
- Envoyez une page de présentation avec un exemple de déroulé et vos tarifs.
- Proposez de venir tester sur un petit groupe de volontaires.
- Recueillez un retour écrit et demandez l’autorisation de le citer.
Ce que vous apportez à l’équipe
Une parenthèse, des gestes de respiration, un vocabulaire simple pour parler de la tension du quotidien. Les modules sur le stress, la méditation et l’activité physique vous donnent le matériel pour concevoir un atelier complet : sept étapes pour atténuer le stress émotionnel, des idées de pauses actives sur le lieu de travail, une méditation de trois minutes.
Pour les démarches, voyez aussi l’article sur la micro-entreprise et l’assurance. Pour le contenu, les modules 5 et 6.
Nathalie BrunetFormatrice en relaxation. Elle écrit ici pour que chaque lectrice et chaque lecteur sache précisément ce qui l’attend en séance. Faire sa connaissance
Prochaine étape : pratiquer
Dix modules, trois séances filmées et un examen pour 87,60 € TTC, avec un mois pour changer d’avis. Parcourez le programme ou commencez tout de suite.
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Prêt quand vous l’êtes
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